Резинки для фитнеса 5 шт. в Шатрово

Скидки:
2 781 руб. −51%
Действует:
2 дня
990 руб.
Купить
Числится
4 шт.

Последняя покупка: 18.12.2018 - 1 минуту назад

Разом 2 людей изучают эту страницу

4.78
173 отзыва   ≈1 ч. назад

Страна: Россия

Тара: мешочек для хранения в подарок

Масса: 5 шт.

Препарат из натуральных ингридиентов

Товар сертифицирован

Доставка до города : от 70 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными/картой при выдаче

Невесомый цветочный аромат, легкое освежающее облако – первое, что вы почувствуете, распылив гидролат. Обязательно попробуйте добавить в свой уход это природное волшебство. Что такое гидролат? Гидролат (цветочная вода, флоральная вода) – это не смесь воды и эфирного масла.

Основное назначение

Это продукт паровой дистилляции (процесс получения эфирных масел). Емкость с растительным сырьем и водой нагревают до высоких температур, при этом высвобождается пар, который проходит через охлаждающую уставновку и оседает каплями на стенках сосуда. Это и будет гидролат. Состав В идеале, в составе гидролата не должно быть ничего, кроме собственно гидролата. Допускается добавление мягкого консерванта, чтобы продлить срок хранения. Гидролаты на 95-97% состоят из воды  и 3-5% - из активных растительных компонентов. Если вы видите в составе еще и воду, это значит, что гидролат был разбавлен и количество активных компонентов стало ниже. Сроки хранения гидролатов весьма невелики. Способами их продления могут быть, например, добавление консерванта или особый материал упаковки.

К слову, в интернет-магазине косметики Mbio.by вы можете купить органические гидролаты «Океан цвета» в специальном фиолетовом стекле, продлевающем срок хранения гидролатов, и натуральные гидролаты «Pari Satiss» с мягкими консервантами. Так, срок годности таких гидролатов продлевается до 6-12 месяцев. Хранить гидролаты лучше в холодильнике! Как пахнет гидролат? Во-первых, ароматы эфирного масла и гидролатов могут отичаться, не ждите от гидролата привычный аромат знакомого вам масла, например. Во-вторых, качественная цветочная вода должна иметь запах. Если вы встретили гидролат без запаха, скорее всего это некачественный продукт и, соответственно, он не принесет косметической пользы. Некоторые гидролаты даже используют для ароматизации других продуктов, например, мыла.

Для чего использовать гидролат? Для ухода за кожей, волосами и для улучшения настроения. В качестве тоника после очищения кожи Перед нанесением крема или сыворотки для лучшей их работы Спрей для лица в течение дня для мгновенной свежести и тонизации (особенно актуально в жару и в отопительный сезон, период перепадов температур) Спрей для волос – на кожу головы, на длину воос после мытья или на сухие волосы (это еще и придаст нежный аромат) Компрессы – например, под глаза или на места воспалений (смачивайте ватный диск) Ароматический лед Спрей для тела после загара, бритья, депиляции Для разведения масок (глиняных, например) Для ухода за детской кожи (не все виды гидролатов) В качестве ароматерапии – распылите гидролат и вдохните это облако – вы успокоитесь и улучшите настроение Гидролаты обладают разным действием и подходят для разных типов кожи.

Какие гидролаты бывают и как выбрать это приятное средство дополнительного ухода, рассмотрим в следующей статье. Берегите красоту и здоровье! С любовью и уважением, Магазин косметики MBio.by ГИДРОЛАТЫ Чаще всего сейчас обращаются с такими проблемами: Сухая кожа, шелушится. В первую очередь рекомендую Розу или Герань, они хорошие увлажнители, и запах приятный. Ладанная камедь еще лучше увлажняет, но некоторым ее запах может не понравится, предупреждаю. Обычно женщинам постарше уже все равно, лишь бы продукт действенный был. Проблемная кожа, высыпания.

Тимьян, Герань, Лаванда, Мелисса - я расположила гидролаты по частоте удачных случаев, когда прямо очень хорошо помогло. Тимьян - самый сильный гидролат против разных инфекций, воспалений. Герань - помимо снятия воспалений еще и увлажняет, если кожа пересушена. Лаванда - обычно в сочетаниях хорошо работает. Мелисса - лично мне и нескольким знакомым очень хорошо помогала в связке с Тимьяном, но некоторые мне давали обратную связь, что Герань либо Лаванда были эффективнее. Жирная кожа, для матирования. Нероли хорошо с этим справляется. Можно добавить Лаванду, если есть высыпания. Антиоксидантные свойства, против старения.

Розмарин, Мелисса, Ладанная камедь. Для более глубокого очищения. С глиняными и грязевыми масками особенно рекомендую Розмарин и Тимьян (если высыпания). Когда не знают с чего начать, просто хотят дополнительный уход за кожей. Лаванда, Роза и Герань. 7. Успокоительные гидролаты.

Лаванда, Мелисса, Нероли. Гидролаты хорошего настроения. Роза, Герань. Некоторые гидролаты у нас очень редкие. Уже взять во внимание тот факт, что они все органические. Роза - из свежих лепестков и без повторной дистилляции (подробнее есть пост в инстаграм). Лаванда Fine - гидролат высокогорной лаванды, намного приятнее запах, чем у обычной. Тимьян Туйанол - очень редкий хемотип Тимьяна. Он и довольно мягкий и очень эффективный. Герань Бурбон - редкий хемотип Герани и именно на Мадагаскаре лучшая произрастает для воздействия на кожу.

Резинки для фитнеса купить в Полтаве

Ладанная камедь - в принципе редкий гидролат.

Подробнее

Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот спортивный инвентарь переживает настоящий бум популярности. Сегодня мы расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения. А также предложим вам супер-подборку из 40 самых эффективных упражнений с резинками для фитнеса.

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца.

Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Резинки для фитнеса обеспечат вам:

  • Повышение силы и упругости мышц
  • Избавление от проблемных зон
  • Улучшение качества тела
  • Укрепление мышечного корсета
  • Качественную работу над ягодичными мышцами
  • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop .

Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами). В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. А вот жгут больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий . Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя.

Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления.

Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.

Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.

10 преимуществ использования резинок для фитнеса

1.

Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела. Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.

2. Это очень компактный и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу. Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.

3. Преимущество всех эспандеров – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.

4.

Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани. Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.

5.

Резинки для фитнеса 5 шт. купить в Шатрово

Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.

6. Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.

7. Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения, при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.

8. Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах. Например, в новом комплексе тренировок 80 Day Obsession Отумн Калабрес активно использует их в упражнениях для всего тела.

9.

Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.

10. Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить в пределах 1000 рублей.

Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам супер-подборку – 40 упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон. Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

Упражнения с фитнесс резинкой для верхней части тела

Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки.

Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

1. Вертикальное растягивание резинки 

2. Горизонтальное растягивание резинки

3. Растягивание резинки за спиной

4. Разгибание на трицепс

5.

Сгибание на бицепс

6. Тяга резинки для спины

7. Тяга резинки к груди для спины

8. Тяга резинки для рук и плеч

9. Разведение рук для мышц груди и плеч

Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц

Выполняем каждое упражнение по 10-20 повторений. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода.

1. Отведение ног в планке

2.

Горизонтальный бег

3. Велосипед

4. Мостик

5. Мостик с разведением ног

6. Мах ногой в мостике

7. Подтягивание колен к груди

8. Супермен с резинкой

9. Подъем ног лежа на животе

10. Подъем ног лежа на спине

11. Разведение ног ракушкой

12.

Отведение ног лежа на спине

Упражнения для ягодиц и бедер с фитнес резинкой

Для одной тренировки выбираем 10-12 упражнений на ваш выбор (можно распределить все упражнения на разные дни). Выполняем упражнения по 10-20 повторений, начинающие в один подход, продвинутые – в 2-3 подхода.

1. Приседание (резинка на бедрах)

2. Приседание (резинка под стопами)

3. Приседания с выпрыгиванием

4. Приседания с ходьбой в сторону

5.

Ходьба гуськом

6. Становая тяга

7. Отведение ноги в сторону стоя

8. Отведение ноги назад стоя

9. Подъем ног вперед

10. Приседание + отведение ноги в сторону

11. Проходка

12. Шаги на месте

13. Прыжок с шагом в сторону

14. Боковой выпад

15. Подъем ног на боку

16. Сгибание икр с резинкой

17.

Разведение ног ракушкой на боку

18. Мах на ягодицы (резинка на бедрах)

19. Мах на ягодицы (резинка на стопах)

20. Мах колена на четвереньках

Купить резинки для фитнесса в Караганде, вы сможете в магазине Magapit.kz

Поделитесь увиденным с друзьями!

Вам может подойти